Stabilität im Bauch- und Rückenbereich sind die Grundlage für gute sportliche Leistungen und einen schmerzfreien Tag. Das ALZ bietet hierfür jeden Donnerstag in der Sporthalle der Liebfrauenschule ein bunten Mix an guten Übungen für den Sportler der gern seine sportliche Leistung im Laufen, Schwimmen und Radfahren verbessern möchte oder einfach etwas für seinen Körper tun möchte.